"Ontdek Hoe Dit Eenvoudige '7-Seconden Ritueel' Mijn Leven Veranderde!"

Dit is het echte verhaal van toen ik eindelijk wist dat mijn gewicht uit de hand liep.

"Ik weet niet meer hoe ik hier kwam," ik herinner me dat ik het de dokter vertelde toen ik wakker werd. Mijn man zat in de hoek van de ziekenhuiskamer bezorgd te kijken, en een soap opera speelde gedempt op de TV.

Wat is er met me gebeurd? Het laatste wat ik me herinner is de lunch van de kinderen inpakken, en dan ... niets. De felle lichten in mijn Kamer begonnen mijn ogen pijn te doen. Hoe lang ben ik weggeweest? Ik moest eruit, want ik merkte niet eens dat de dokter aan de voet van mijn bed stond.

"Je had een hartaanval, en we moesten een stent in," zei de dokter, voelde mijn eerste vraag. "Wat ... wat?? " Ik stotterde.

Het feit dat ik de dood op het nippertje had vermeden, sloeg me als een ton stenen. Ik was bang dat ik weer een hartaanval zou krijgen. Tijdens m 'n laatste controle hoorde ik de stem van M' n dokter ... "Uw bloedonderzoek is zorgwekkend. Je moet beter gaan kijken wat je eet.

"Oh ja, natuurlijk," zei ik hem. "Ik ga beginnen met bezuinigen op junkfood en meer groenten eten na de feestdagen."Toen veranderde de winter in de lente, die in zomer veranderde, en, nou ... ik lag in een ziekenhuisbed met mijn bange man naast me, en een dokter vertelde me rustig hoe gelukkig ik ben dat ik nog leef.

Ik heb me nog nooit zo slecht gevoeld.

De rest van de tijd in het ziekenhuis was een waas van bloedtesten en bloedtesten. Ze adviseerden me om bloedverdunners te nemen om het risico op een andere hartaanval te verminderen. Oh ja, en ik had twee andere slagaders die meer dan 85% geblokkeerd waren, dus als Ik hun instructies niet opvolgde, zou ik direct terug in deze ziekenhuiskamer zijn. Ik was er kapot van. Ik verliet bijna mijn man met een alleenstaande vader, alleen vanwege mijn eetgewoonten. Ik knipperde terug naar het moment dat ik mijn eigen moeder vond in de woonkamer, nauwelijks in staat om te bewegen met pijn op de borst. Ze deed het door die hartaanval, maar ze was nooit hetzelfde.

Op dat moment zwoer ik dat ik dit nooit mijn kinderen en mijn man zou aandoen. Ik wilde mijn leven veranderen en ik zou gezond en goed voor hen zijn.

Spoiler Alert: mijn nieuwe vastberadenheid duurde slechts twee en een halve week.
  De komende twee en een halve week was ik een machine--het juiste eten kiezen, veel water drinken, om de dag trainen. Ik voelde me onuitvoerbaar.

Tot ik terugging naar het kantoor van de dokter op de schaal. Het was een vervolgafspraak, en ik was opgewonden om van de dokter te horen hoe goed ik het deed.

"Nou, het lijkt erop dat je een pond of twee gewonnen hebt."
"Wat?!"Ik antwoordde in woede. "Ik doe alles goed sinds ik ontslagen ben. Wat is er gebeurd?

"Goed ..."hij haalde zijn schouders op, keek nauwelijks naar mij over de kaarten in zijn handen.

"Soms is dat gewoon wat er gebeurt als de vrouwen van jouw leeftijd willen beginnen gewicht te verliezen."

Ik schreeuwde van binnen. Mijn dokter noemde me oud. Op dat moment was ik nog maar 42, Ik voelde me daar niet goed bij, en zijn commentaar was niet behulpzaam.

"Diëten en lichaamsbeweging kunnen heel effectief zijn voor vrouwen in de 20 en 30, maar soms met vrouwen boven de 40, zien we het tegenovergestelde effect," zei hij.

In mijn frustratie, vroeg ik, "dus wat kan ik doen om daadwerkelijk vooruitgang te boeken in het loslaten van dit gewicht? Nogmaals, mijn dokter haalde zijn hoofd op. "Het enige wat ik raad is om door te gaan met wat je hebt gedaan. Je kunt elke dag nog een paar kilometer rennen. Laten we hopen dat het werkt, en we zullen resultaten zien," zei hij. MILES?! Ik kon nauwelijks de trap op krijgen in mijn huis zonder buiten adem te raken. Hoe kan ik een paar kilometer per dag rennen?!

Mijn hele wereld was weer ingestort. Ik ontmoette mijn man in de lobby, huilend helemaal naar huis. Als ik niet in staat was om dit extra gewicht los te laten, voelde ik dat nog een hartaanval onvermijdelijk was ... Maar als mijn lichaam niet meewerkt, wat kan ik dan doen?
  Terug naar junk food en luiheid.

Mijn man probeerde me te steunen, maar ik kon hem vertellen dat hij geen idee had hoe hij me kon troosten. Mijn meisjes konden niet begrijpen waarom mama altijd zo verdrietig was en waarom ze niet met ze kon spelen in de tuin.

Ik kreeg een telefoontje van Beth tijdens die donkere depressie. Het is meer dan 10 jaar geleden dat ik haar naam zag verschijnen op mijn nummerherkenning. Ik dacht dat ze mijn nummer zou verliezen toen ze naar Californië verhuisde met haar nieuwe man.

Waarom zou ze me nu bellen?

"Hé meisje, Ik heb gehoord wat er gebeurd is," zei Beth toen ik de telefoon opnam. We hebben elkaar al tien jaar niet gesproken, maar we zijn er meteen mee begonnen. Zij en ik zijn altijd close geweest, zelfs als we niet vaak aan de telefoon praten.

"Ja, het gaat de laatste tijd niet zo goed. Het voelt alsof mijn lichaam tegen me samenzweert. Het is verschrikkelijk, " zei ik.

"Luister, ik ben nog een paar dagen in de stad. Laten we afspreken. Ik heb iets waarvan ik denk dat het je zal helpen.”

De gedachte om op dat moment naar de wereld te gaan was bijna te veel. Al die mensen in een restaurant die naar de "grote walvis" staren die proberen te manoeuvreren tussen die kleine tafels. Ik sloot de gedachten daar uit. Ik moest de kracht vinden om door te gaan. Misschien zou het zien van een oude vriend en horen over haar leven me helpen om weg te komen van de funk waar ik in zat.

"Nou," zei ik. "Wat dacht je van Angelo' s diner om 19: 00 vanavond?”
"Dan is het een date! "Ze zei, en hing toen op.

Ik vroeg mijn man of hij wist dat Beth een paar dagen terug was. Ik dacht dat hij haar misschien gezien had en vroeg haar om me te bellen om me op te vrolijken. Het leek vreemd dat ze uit het niets riep, maar soms werkt de Heer op een mysterieuze manier, zei ik tegen mezelf.
  Toen ik bij de eetkamer kwam, schreef Beth dat ze ... inside.So toen ik binnenkwam en de tafels voor haar scande. Waar was ze?

Toen zag ik haar...wat krijgen we nou dacht ik?

Beth zat aan een aanrechttafel, maar het was niet de Beth die ik me herinnerde van de middelbare school.

Beth en ik hebben allebei moeite met ons gewicht op de middelbare school. We proberen samen fad diëten te doen, proberen samen te joggen en proberen af en toe gezonde dingen te koken. Niets werkte voor ons, maar we zaten vast aan elkaar en steunden elkaar in deze moeilijke jaren.

Maar de Beth waar ik naar keek ... goed ... ze is veranderd in een gezonde, prachtige vrouw. Ze moet 40 of 50 pond lichter zijn geweest, en zij en ik zijn even oud!

Wat is hier aan de hand?

Beth zag me, en hij vroeg me om langs te komen. Ze gaf me een enorme knuffel en vertelde me hoe goed het was om me te zien. Ik zal eerlijk zijn, het was geweldig om haar te zien. De avond ging door, we hebben het leven ingehaald en wat er gebeurd is sinds we elkaar voor het laatst zagen. Uiteindelijk, moet ik praten over mijn hartaanval.

"Het was het meest beangstigende wat Beth me ooit overkwam," zei ik. "En nu zeggen de dokters dat ik dit extra gewicht moet loslaten, maar mijn lichaam vecht tegen mij. Ik ben aangekomen sinds ik het ziekenhuis verliet.”

Schat, dat moet ik geloven. Daarom wilde ik je ontmoeten. Niet alleen om bij te praten, maar om je iets te laten zien waarvan ik denk dat het kan helpen, "zei Beth. "Wat zeg je me daarvan? "Ik vroeg het.

"Wacht maar tot ze de rekening hebben, dan laat ik het je zien."
  "Het is niet alleen een deel ervan, het is de enige reden dat ik nog adem," antwoordde Beth.

Het blijkt dat Beth een paar jaar eerder haar eigen sterfelijkheid borstel had. Het was hetzelfde soort situatie. Ze was al jaren overgewicht, negeerde doktersadvies, en had een aanval zoals de mijne. Het dieet en lichaamsbeweging werkte een beetje beter voor haar, maar na een paar weken, stopte ze om gewicht te verliezen. Toen begon ze iets te doen wat ze haar ritueel noemde."

"Zodra ik een ritueel begon te doen na een maaltijd, was het als iets in mijn lichaam," zei ze. "Plotseling verloor ik gewicht en maakte vooruitgang naar mijn doel als een gek."

We waren bijna klaar met eten, dus het zou snel tijd zijn voor haar "ritueel."

Mag ik kijken hoe je het doet?"Ik vroeg het Beth zeer nerveus. Het leek echt te mooi om waar te zijn, en ik wilde er niet op hopen. "Natuurlijk," antwoordde zij.

Toen de ober met de cheque kwam, vroeg Beth om een extra glas water, en het sloeg nergens op wat ze ermee deed. "Ik heb Beth nerveus gevraagd.

"Weet je wat," zei ze. "Bekijk deze video, Ik zal het je sms' en. Het zal je alles vertellen wat je moet weten. Geloof me, aan het eind zul je wensen dat je dit al 20 jaar doet.”

"Oké," ging ik akkoord. We betaalden onze maaltijden en liepen naar onze auto ' s. "Dank je, Beth," zei ik, om afscheid te nemen. "Ik moest dit echt doen."

"Bedank me nadat je de video hebt gezien. Serieus, vergeet het niet."zei ze. "Dat zal ik doen" zei ik, om afscheid te nemen.

Mijn man had een briefje achtergelaten op de toonbank dat hij hoopte dat ik een leuke tijd zou hebben gehad, en dat er restjes in de koelkast zouden liggen. Ik ging op de bank zitten om wat te ontspannen met mijn telefoon voordat ik mijn tanden poetste. Er was een SMS van Beth.

"Laten we eens kijken waar die video over gaat," dacht ik.

Het was een uur later, voordat ik het wist, en mijn hersenen kwamen voort uit de kennis die in de video werd gedeeld. Kan een klein ritueel echt een groot verschil maken? Mijn ogen werden geopend voor nieuwe mogelijkheden.

Voor het eerst sinds het ziekenhuis, was ik hoopvol dat ik het lichaam kon krijgen dat ik altijd al wilde.

Om dezelfde video voor jezelf te zien en het 7-seconden ritueel te leren, klik op deze link